Энергия жизни ВОЭК: психологическое здоровье и «стресс-менеджмент»
15 февраля 2021
Стресс присутствует в жизни каждого из нас. На работе, дома, в общественных местах – везде мы можем столкнуться со стрессом. Большое количество важных дел, которые необходимо вовремя выполнить, подписание бумаг, строгий начальник, а также незначительные неурядицы на работе – все это лишь небольшая часть причин, способных негативно сказываться на эмоциональном здоровье человека.
Тем не менее, вопрос стрессоустойчивости беспокоит не только рядового сотрудника, но и руководителя, на котором лежит основная задача – правильно и полноценно организовать работу коллектива. Борьба со стрессом на рабочем месте стала причиной того, что психологи разработали такой метод, как «стресс-менеджмент».
Эта борьба подразумевает как организованную работу, так и разбор конкретных ситуаций на личностном уровне.
В первом случае подразумевается командная работа, общий проект, сплочение коллектива для решения важных рабочих вопросов, а также совместные мероприятия – спортивные, интеллектуальные, корпоративные.
Проработка личностных ситуаций – это чаще всего про психолога, про тренинги и семинары. Здесь уже сложнее: нужно подобрать определенный состав сотрудников для прохождения тренингов, а также разработать программу, по которой будет проходить обучение.
В любом случае, работа в этом направлении крайне важна. Благоприятный климат в коллективе, работа одной командой, сплоченность разрозненных подразделений общим делом – всё это прибавляет сотруднику уверенности в своей значимости, в правильности принятых решений, в понимании своей ответственности за других.
Для того, чтобы добиться максимального эффекта в организации комфортных условий труда, на протяжении двух месяцев на предприятии будет работать квалифицированный специалист, профессиональный психолог. Работа будет построена в онлайн-режиме, запланированные тренинги и вебинары можно будет проходить как совместно, так и индивидуально.
Профессиональное выгорание, эмоциональное истощение, чувство усталости, быстрая утомляемость – всё это возможные последствия стресса. Как их избежать или как восстановить свои жизненные силы – об этом пойдет речь в ближайшие два месяца в рамках программы «Энергия жизни ВОЭК».